優光泉のおすすめの飲み方や割り方、1日の標準量についてご紹介しますね。
優光泉は、酵素ドリンクとして人気があります。
優光泉を飲む量については、公式サイトによると、以下のように目的別に分けられます。
- 体調管理のために食事を抜かずに飲む場合：1日あたり40cc
- 夜抜きなど一食を優光泉に置き換える場合：1日あたり80cc
- 完全に断食する場合：1日あたり120cc
優光泉の飲み方や割り方は、優光泉公式サイトの情報や、ネットで検索して見つけた方法、私自身が見つけた方法など、いろいろな場所で集めました。
以下に、優光泉のおすすめな飲み方や割り方をご紹介します。
- そのまま（現液のままでOKですが、4～6倍に薄める人が多いようです）
- 水割り/お湯割り 季節や好みでアイスでもホットでも。
- 炭酸割り
- 紅茶で割る
・ショウガ紅茶：紅茶ティーパック1袋に生姜チューブを3㎝入れて、優光泉を加える
・シナモンティ：紅茶ティーパック1袋に優光泉を加え、シナモンスティックを浸す - コーヒーに入れる：コーヒーに甘味を入れて飲む人向きの摂り方
- 野菜ジュース割り
- 美酒（ミチョ）割り：100％果実発酵酢から作った果実のおいしさを楽しむお酢との相性もいいです♬
- バナナとアボカドのスムージー割り
⇒ アボカド、きゅうり、バナナ、キウイフルーツなど多種の食品を使い、豆乳も混ぜるため健康的な朝食代わりにもなります。
もちろん、スムージーの材料はほかのものでもOK。 - みそ汁に入れる
ファスティング中に不足しがちな塩分を補ううえでも、また栄養価の高い味噌を使っている点でも、みそ汁に入れることは推奨される摂り方のひとつです。発酵食品である味噌の栄養と共に摂取してみてください。 - デザート感覚（甘味料代わりに）
・アイスクリームにかけるシロップとして。
・ゼラチンと混ぜてゼリーを作るものおしゃれ。
・ヨーグルトとの相性も◎
優光泉の飲み方や割り方は、各自、お好みや体調に合わせること、ダイエットを行う程度により、工夫してくださいね。
優光泉は、食事代わりに摂ることもできますが、ご自身の健康のために、バランスの良い食事を心がけましょう。
優光泉のファスティング方法について、朝食や夕食などに置き換える方法をご紹介します。
優光泉を飲む量については、以下のように目的別に分けられます。
- 体調管理のために食事を抜かずに飲む場合：1日あたり40㏄
- 朝食、昼食などの一食を優光泉に置き換える場合：1日あたり40cc
- 夕食一食を優光泉に置き換える場合：1日あたり80cc
- 完全に断食する場合：1日あたり120cc
ファスティングを行う場合は、個人の体調や目的に合わせて、適切な方法を選ぶことが大切です。
あなたのとりくみやすいダイエット方法で効果を実感してくださいね。
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優光泉がなぜファスティングダイエットに効果があり、人気なのか、優光泉の特徴などは次の章からご説明します。
優光泉の特徴や人気の理由
ファスティングダイエットに酵素ドリンクを摂取すると排泄機能やデトックス効果が向上します。「優光泉」は多々の酵素ドリンクの中でもファスティングダイエットに向いている人気商品です。
優光泉は、酵素ドリンクとしての効果に加え、美容や健康にも良いとされています。
優光泉を飲むことで、体内の老廃物を排出する効果があるため、肌荒れや便秘などの改善にも役立ちます.
以下にその特徴を並べて見ましょう。
優光泉は安心の国産野菜が原料
国内産野菜を60種類以上の野菜、果物、海藻、穀物、野草、樹液などを使用して作られています。厳選した野菜の90％は九州産。
皮つきのまま樽で仕込んでできた酵素ドリンクなので、素材のすべてからエキスが詰まっています。安心に加えて、内容が濃いですね。
断食の専門家が開発し、30年以上の実績がある酵素ドリンク
「酵素断食」の独自ノウハウで、空腹感が収まるようにできています。
これはファスティングする際には助かります。
無添加にこだわった安心酵素ドリンク
保存料、着色料、香料など一切使っていない安心感。
液糖や人口甘味料も不使用、原液100％。
原材料の「麦芽糖」と「てんさい含蜜糖」は発酵の手助けをするための触媒として製造する際に入れられたもの。熟成の段階で分解されています。
結果として、甘さが控えめで飲みやすいという特徴があります。
味の選択肢があり、おいしさの評価も甘さが控えめで飲みやすいという特徴高い。
優光泉はスタンダード味と梅味の2種類から選ぶことができます。
優光泉 スタンダード：野菜本来の甘みを楽しむ
優光泉 梅：爽やかな酸味
また、冒頭でご紹介した様々なレシピからお気に入りのものを見つけておいしく摂取してください。
コスパのよさと扱いやすさ
内容の良さや量に対してコスパがよい、という評価が多いです。
また、常温保存できることも扱いやすくて助かりますね。
優光泉の効果的な飲み方は？飲む際の注意事項も説明
効果的な飲み方は、
・毎日飲み続けること。
・飲むタイミングとして一番効果的なのは、食前です。たとえば朝晩の食前、ということですね。
注意点としては、
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