スリムパッドは、EMSダイエット機器で、腹筋を刺激するためダイエット効果が期待できます。
貼るだけでOK、ハードな運動は不要です。
スリムパッドの使い方は簡単です。以下の手順でOKです。
1. ゲルパッドを本体に貼り付ける。
⇒ ゲルパッドは繰り返し使えて、肌に優しいです。
2. スリムパッドを貼りたい部位に貼ります。
⇒ お腹はもちろん、二の腕、太もも、ヒップなどにも使用できます。
3. 電源ボタンを押してスタート
⇒強さは＋・－ボタンで調節します。20分間で自動で切れるまで使用するのが基本です。
20分間の使用で約200回の腹筋運動並み、って嬉しいですね！
スリムパッドで寝ながら痩せる♬
スリムパッドは寝転びながら使用することができます。
寝ころんでテレビを見たり、読書をしたり、スマホをいじったりしながらの使い方が可能です。
そのほかにデスクワークの仕事でパソコン作業をしたり、メイクしながら、家事をしながらなど
いろいろな活動をしながら使用することができます。
スリムパッドの効果的な使用方法としては、
・1日2回、朝晩の使用
・運動の前後や、スクワットなど軽い運動中につけるのも効果的です。
スリムパッドの口コミでも、
・短期間での効果を実感
・家事をしながら使えて便利
等々、よい評価が多いです。詳しくは最終章でもご紹介しています。
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以下の章からは効果的な使い方をより詳しく、また注意点もお話します。
さらに、充電できない時の解決法をご説明します。
スリムパッドの効果的な使い方 注意点も詳しく説明
効果的な使い方は、前述のとおり1日2回朝晩の使用、軽い筋トレとの併用が基本です。
スリムパッドの使用回数を守り、長時間使用は避ける
・使用回数は1日2回までです。朝晩というように、時間をあけて使用しましょう。
使用回数が過剰になると、筋肉に負担をかけすぎて、筋肉痛を起こす場合があります。
・使用は基本的に1回20分。20分たつと自動で切れます。
長時間使用も筋肉への負担過剰になります。
・電流の強さを自分に合ったレベルに調節
スリムパッドは15段階の強さがありますが、様子を見ながらお好みのレベルに調節してください。
・肌に異常がある場合、また使用により異常を感じた場合は使用しない。
もともと皮膚に疾患がある、などという場合は使用しないでください。
ゲルが触れることで、悪化する恐れがあります。
スリムパッド使用の注意点
スリムパッドの使用にあたっては、以下の点に注意してください。
1. スリムパッドを貼る前に、肌を清潔に。
⇒ 肌に保湿クリームなどを塗布しないこと。
2. 肌に傷や湿疹がある場合は、使用は避ける
3. 稼働させる前に、スリムパッドのゲルシートがきれいに貼り付いていることを確認。
⇒ 貼る位置も確認し、最適な位置に貼るようにしましょう。
4. スリムパッドの電源が入っていることを確認。
5. スリムパッドの強度を適宜調整して使用すること。
⇒ 無理に最強度のレベルにする必要はありません。
スリムパッドの優れている点
1. スリムパッドの効果が及ぶ範囲が広い
スリムパッドは、腹筋を刺激するため、腹筋が効果的な部位ですが、EMSダイエット機器の中でも、足裏から膝あたりまで刺激してくれるため、全身の筋肉を鍛えることができます。
2. ジェルを塗る手間なし
スリムパッドは、ジェルシートをそのまま貼ればよいので、毎回ジェルを塗るなど、余計な手間がかかりません。
⇒ ジェルシートの使用は30回とされています。そのタイミングでジェルシートを買い替えましょう。本体購入と同じサイトで購入できます。
3. 寝ながら使用することができるため、いろいろな活動をしながら使える
⇒ テレビを見ながら、読書タイムに、パソコンでお仕事中、メイクなどの身支度中など、様々な活動中に「ながら使用」ができます。
4. 軽量でどこにでも持ち運びができる
⇒ 家の中で、居間でTV見ながら、寝室のベッド上で、などどこでも使用できます。
⇒ 外出先や旅行先でも使用することができます。
スリムパッドの口コミ
スリムパッドに関する口コミをご紹介します。
・スリムパッドを使って、たった 1ヶ月で、お腹まわりがマイナス2㎝！と変化がありました。
・初回からつけた部分が筋肉痛になって、なかなかの効果を実感しています。
・家事をしながら使えるのでとても便利です。
・スリムパッドを使って、右側のみ筋トレした結果、数回で違う！
皆さん、満足されているようです！
ツイッターの口コミも少しご紹介しますね。
3/29 スリムパッド
3/30 ロシアンツイスト、スクワット、逆腕立てサボりたさマックスの時はスリムパッド(EMS)だけして寝て、どこの筋肉も刺激されてない状態をなんとか防いでいる。
— ぶー (@yaseru_boo) March 30, 2019
前から持ってたスリムパッドSIXを腰とおしりにやり始めて3日
内臓脂肪、皮下脂肪、体重
落ち始めました🙌#理に適ってるんだな— aki | gonna 旅暮らし (@WillTravelLife) August 17, 2021
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