美容 するるのおめぐ実 飲み方・飲む時間やベストタイミングはいつ?効果に対する口コミも! するるのおめぐ実の飲み方は1日2~4粒を目安に水かぬるま湯で食後や寝る前に飲みましょう。 1週間程度1日2粒から始め、1日4粒に増やすこともできます。 効果がない、という人もいますが、むくみがすっきりしたという口コミが多いです。 2023.12.22 美容