ソイプロテイン

ダイエット

私の完全美容食 飲み方 たんぱく質の量は?口コミも!ダイエットに向いてる?

女性のためのプロテイン「私の完全美容食」の飲み方は、1食分20gを水か牛乳などに溶かして飲むか、ヨーグルトに混ぜてもOK。置換えダイエット食とするなら、朝食か間食にとるのがおすすめ。たんぱく質も女性に必要な1日50gのうち、20gを補う。